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食疗祛痘的小窍门

原创2021-12-13 21:13:44 7

 很多人都逃不了青春痘的魔掌,而这时饮食是最需要警惕的时候,主要以清淡为主,忌用油脂类护肤品,少食油腻食物,有助于痤疮的治愈。

  祛痘水果:草莓

  草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

  枇杷淡竹消粉刺

  材料:枇杷叶3钱、桑白皮和淡竹叶各2钱、薄何1钱。

  功效:枇杷叶和桑白皮清肺热、淡竹叶降心火、缓口干舌燥,薄何促进皮肤循环及代谢。

  适用对象:脸上有很多粉刺尤其是额头,常熬夜、多梦、睡不好、舌尖红、嘴巴破,往往心火旺盛、肺热。

  提醒:枇杷叶可清肺热,有风寒咳嗽、胃寒呕吐者,不宜服用。

  黄芩蒲公英清热

  材料:黄芩3钱、蒲公英和天花粉各2钱。

  功效:黄芩清胃和肺热,蒲公英凉血、解湿热,天花粉消脓肿、清胃热生津。

  适用对象:下巴、鼻子有大颗的脓疱型痘痘,易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉类和油炸,往往脾胃火旺、脾胃湿热。

  紫花地丁助排脓

  材料:紫花地丁、夏枯草和鱼腥草各2钱。

  功效:紫花地丁帮助排脓,夏枯草清肝热,鱼腥草清肺热,并具加强排脓、抑制痤疮杆菌孳生作用。

  适用对象:颧骨、脸颊长痘痘,且皮肤易红痒,常心情郁闷、口苦、伤口较不易愈合,属于肝热、肺热。

  消肿解毒茶

  材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

  作法:将药材一起放入保温杯中,加入1000c.c.的热水冲泡,浸泡约10分钟后即可饮用。

  功效:清热解毒,消肿化脓。

  适合对象:颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。

  注意事项:肠胃功能较弱,易腹痛者不适用。

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